애드로그님의 블로그

이유식, 언제부터 시작할까요? 어떻게 해야 할까요? 신생아의 첫 한입부터 마지막 숟가락까지, 단계별로 친절하게 알려드릴게요.안녕하세요, 엄마 아빠 여러분! 저는 지금 돌 지난 아이를 키우고 있는 워킹맘이에요. 처음 이유식을 시작할 때는 너무 막막했었죠. 뭐부터 먹여야 하지? 하루 몇 번? 양은 얼마나?… 걱정 투성이였는데, 해보니까 단계별로 딱딱 정리하면 생각보다 어렵지 않더라고요. 그래서 오늘은 이유식 초보 부모님들을 위해 ‘단계별 이유식 가이드’를 준비했어요. 꼭 필요한 정보만 쏙쏙 담았으니, 부담없이 읽어보세요 :)목차1. 초기 이유식 (만 4~6개월) 2. 중기 이유식 (만 7~8개월) 3. 후기 이유식 (만 9~11개월) 4. 완료기 이유식 (만 12개월~) 5. 이유식 도구와 보관법 6. 초보..

새 생명을 만나는 감동 뒤, 엄마의 몸도 다시 회복이 필요합니다. 출산 후 체력과 건강, 슬기롭게 되찾는 법 알려드릴게요.안녕하세요, 여러분. 저는 최근에 둘째를 출산하고 다시 산후 회복이라는 여정을 걷고 있는 중이에요. 첫아이 때는 정말 정신없이 지나가서, 이번엔 제대로 제 몸을 돌보자는 다짐으로 많은 것들을 시도해보고 있어요. 엄마라는 타이틀이 생겼다고 해서 '나'를 잊으면 안 되잖아요? 그래서 오늘은 제가 경험하고, 전문가들한테도 조언받은 ‘출산 후 몸 회복 꿀팁’을 정리해보려고 해요. 초보 엄마든, 다시 시작하는 둘째맘이든 모두에게 도움이 되길 바라요.목차1. 충분한 휴식과 수면 확보 2. 산후에 필요한 영양소와 식단 3. 골반 회복과 가벼운 운동 4. 산후우울증 예방과 마음 챙김 5. 피부와 체..

다낭 여행 중에 분위기 좋은 카페를 찾고 계신가요? 미케비치 주변에서 사진도 찍고, 시원한 음료도 즐기고 싶다면 이 리스트 놓치지 마세요!안녕하세요! 저는 지난달 다낭에 2주 동안 머물면서 하루 한 카페는 꼭 들르는 미션(?)을 스스로에게 주었었어요. 특히 미케비치 근처에는 여행객들이 사랑할 만한 인생샷 명소부터, 조용히 노트북을 펴기 좋은 곳까지 정말 다양하더라고요. 오늘은 그 중에서도 ‘진짜 좋았던 곳’만 쏙쏙 골라서 소개해드릴게요. 뻔한 카페 말고, 감성 충만하고 커피도 맛있는 그런 진짜 카페들! 기대하셔도 좋습니다 :)목차1. The Hideout - 감성 가득 비치 뷰 카페 2. 43 Factory Coffee Roaster - 진짜 커피맛집 3. Sơn Trà Retreat - 브런치와 자연의..

다낭 카페 추천 BEST 7 – 현지인이 극찬한 감성 카페 리스트솔직히, 요즘 베트남 여행에서 다낭 안 들리는 사람 있나요? 거기다 감성 카페까지 알차게 챙겨야 진짜 찐 여행자죠!안녕하세요 여러분! 다낭 여행을 몇 번이나 다녀온 사람으로서, 오늘은 제가 직접 발로 뛰며 찾은 감성 충만한 다낭 카페들을 소개해 드리려고 해요. 베트남의 따뜻한 햇살 아래, 시원한 콜드브루 한 잔 들고 여유롭게 창밖을 바라보던 그 순간들... 아직도 잊혀지지 않거든요. 현지인도 반한 인생 카페들을 오늘 정리해 봤으니, 다낭 여행 계획 중이라면 꼭 끝까지 봐주세요!목차1. 카페 레인포레스트 – 정글 속 오아시스 2. 43 팩토리 – 커피 애호가들의 성지 3. 썬짜 마운틴 뷰 – 바다와 산을 동시에 4. 더 하이드아웃 – 숨겨진 ..

2025년 다낭에서 꼭 가봐야 할 인생샷 카페 TOP 5인생샷 한 장으로 SNS에서 폭발적 반응을 받고 싶다면? 지금 이 순간, 다낭에서 가장 핫한 카페들을 공개합니다!안녕하세요, 여행과 카페를 사랑하는 여러분! 요즘처럼 날씨 좋은 봄날, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음 간절하지 않으신가요? 저는 최근 3월에 다낭을 다녀왔어요. 작년 여름에도 한 번 갔지만, 이번에는 '카페 투어'에 진심이었답니다. 무려 12군데 카페를 돌아다녔고요, 그 중에서도 '여기서 사진 안 찍으면 다낭 안 갔다고 해야 함' 수준의 스팟들을 엄선했어요. 여러분도 다낭 여행 중 절대 놓쳐서는 안 될 '인생샷 카페'를 찾고 계신다면, 이 포스팅이 딱이에요!목차쿠쿠 카페 - 다낭 바닷가의 하늘정원 호라이즌 바 - 루프탑 뷰가 미친 카페 ..

여행이 필요한 순간, 마음이 이끄는 곳으로바쁜 일상 속, 문득 떠나고 싶은 그 순간. 여러분은 어디로 가고 싶으신가요?안녕하세요, 여행을 사랑하는 평범한 직장인입니다. 요즘 따라 창밖을 바라보다가 “어디든 훌쩍 떠나고 싶다”는 생각이 자주 들어요. 스트레스도 많고, 반복되는 일상에 지쳐가던 중, 문득 떠났던 작은 여행이 제 삶에 얼마나 큰 위로였는지 다시 떠올랐죠. 그래서 오늘은 그런 저의 경험을 바탕으로, 마음이 이끄는 여행이 우리 삶에 주는 특별한 의미와 팁들을 공유해보려 해요.목차왜 우리는 여행을 떠나는가? 여행 준비, 현명하게 계획하는 법 혼자 vs 함께, 여행 스타일 비교 여행 경비 절약 꿀팁 여행이 주는 치유의 힘 기억에 남는 나의 여행 이야기왜 우리는 여행을 떠나는가?정말 단순한 질문 같지만..